Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

989 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 17,93г | Углев: 139,91г. Завтрак: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Vegeta Scrubber. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tango Wafer Vanilla, Roti Gandum. Ужин: Blue Band Serbaguna, Wasabi, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit), Naraya Oat Choco (20g). Перекус/Другое: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса