Marinasotnikova1- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

1536 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 119,39г | Углев: 79,10г. Завтрак: Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Valio Сыр Ольтермани 9%, Кофе, Landliebe Йогурт 1,5%, Овсяные Отруби. Обед: Дорадо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сливы. Ужин: Салат Овощной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Оливье, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Семга Запеченная. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса