kerolenmoura- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя kerolenmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

57,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

1178 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 118,45г | Углев: 80,07г. Завтрак: Vidativa Creme de Ricota, Café, Batavo Leite Desnatado , Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Renata Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerolenmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerolenmoura- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

kerolenmoura-Изменение Веса