Delegada13- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

64,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

1378 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 101,35г | Углев: 118,04г. Завтрак: Panco Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Обед: Vigor Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Banana Prata, Profit Whey, Leite Integral. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha, Banana Prata. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса