Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 88,03г | Белк: 98,33г | Углев: 28,22г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Batata Doce Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Triunfo Linguiça Blumenau, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
