millerm40- Журнал, 13 май 11

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2011

101,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2011:

1913 ккал

Жир: 85,16г | Белк: 113,91г | Углев: 176,93г. Завтрак: Raisin Bran, Low Fat Milk. Обед: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Ужин: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, 1% Fat Milk, Red Potatoes (Flesh and Skin), Lamb Roast. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 13 май 11

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса