millerm40- Журнал, 10 май 11

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2011

100,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2011:

1611 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 40,86г | Углев: 229,18г. Завтрак: Fiber One Chewy Bars, Cap'n Crunch Cereal. Обед: Natural Mozzarella String Cheese, Garden Salsa Sun Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Ужин: Tortilla Corn Chips, White Bean Chicken Chili. Перекус/Другое: Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt, G2 Glacier Freeze. подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 10 май 11

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса