millerm40- Журнал, 09 май 11

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2011

102,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2011:

1696 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 103,83г | Углев: 207,67г. Завтрак: Raisin Bran. Обед: Turkey Sandwich with Spread, Muenster Cheese, Garden Salsa Sun Chips. Ужин: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Cooked Salmon, Low Fat Milk. Перекус/Другое: Sugar Cookies (Includes Vanilla). подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 09 май 11

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса