millerm40- Журнал, 19 апр 11

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2011

102,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2011:

1675 ккал

Жир: 77,35г | Белк: 71,24г | Углев: 191,94г. Завтрак: Raisin Bran, Low Fat Milk. Обед: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Ужин: Ground Beef, Colby Jack Cheese, Tortilla Chips (White Corn). Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 19 апр 11

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса