millerm40- Журнал, 15 апр 11

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2011

100,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2011:

1808 ккал

Жир: 60,86г | Белк: 90,90г | Углев: 245,93г. Завтрак: Banana, Raisin Bran, Low Fat Milk. Обед: New England Clam Chowder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Перекус/Другое: Diet Coke, Blueberries, Fiber One Chewy Bars. подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 15 апр 11

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса