mmcaleer- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

1189 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 139,33г | Углев: 64,54г. Завтрак: Premier Protein Caramel. Обед: Peaches, Onions, Mushrooms, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Save on Foods Lean Ground Pork. Ужин: Potato, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Dairyland Dry Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса