millerm40- Журнал, 18 ноя 10

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2010

103,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2010:

727 ккал

Жир: 22,78г | Белк: 20,93г | Углев: 115,46г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Banana. Обед: Mountain Dew (22 oz), Ranch Salad Dressing, Antipasto Salad (Small), Apples. подробнее ...

3341 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 15,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 18 ноя 10

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса