alferreira- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

86,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

1321 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 62,61г | Углев: 138,31г. Завтрак: Nescafé Chai Tea Latte, Bolo de Fubá. Обед: Bauducco Torrada Salgada. Ужин: Arroz Branco (Curto, Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Перекус/Другое: Elma Chips Stax Original, Becel Margarina Original, Nutrella Pão 100% Supreme. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса