912yuuta- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

2835 ккал

Жир: 41,54г | Белк: 246,91г | Углев: 349,57г. Завтрак: 日清シスコシスコーンサクサクリングチョコ味, マイプロテイン XTRA PROTEIN BAR VANILLD&HONEYCOMBFLAVOR. Обед: 鶏胸肉(皮なし), デリカライフ山崎細巻(納豆)12カン. Ужин: ディープライスアーモンドミルク砂糖不使用, 中国フジパン国産小麦の金の食パン, 鳥貴族砂肝, 鳥貴族きも（レバー）, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 日清シスコシスコーンフロスト, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 ブルーベリー, メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 日清シスコシスコーンサクサクリングチョコ味, マンナンライフ蒟蒻畑いちごミルク. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса