crismaras35- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

70,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

838 ккал

Жир: 25,03г | Белк: 116,56г | Углев: 35,38г. Завтрак: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Обед: Filé de Frango Grelhado, Elegê Iogurte, Ovo Frito. Ужин: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Escondidinho de Carne Moída com Purê de Abobora. Перекус/Другое: Evolution Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса