tatira11- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя tatira11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1611 ккал

Жир: 81,66г | Белк: 73,20г | Углев: 146,91г. Завтрак: Сервелат, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс. Ужин: Хлеб Цельнозерновой, Сервелат, Сервелат, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Zott Liegeois Десерт Ванильный , Zott Liegeois Десерт Ванильный . подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatira11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatira11- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

tatira11-Изменение Веса