sinеm🦊- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

48,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

993 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 28,80г | Углев: 124,20г. Завтрак: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Domatesler, Pide Ekmeği, Muratbey Çerkez Peyniri, Yumurta. Ужин: Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Tatlı Kavun, Bisküvili Pasta. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса