Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 50,73г | Белк: 109,88г | Углев: 180,65г.
Завтрак: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, ЭГО Творог для Сырников 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ЭГО Творог для Сырников 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Рис, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Обед: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Перловка Отварная, Болгарский Перец. Ужин: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Окей Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Wasa Original Crisp, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Клубника, Биомакс Йогурт, ВкусВилл Ягоды Годжи, Окей Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Maxler BCAA Powder, Миндаль Миндаль Сырой, Просто Форель Слабосоленая, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Альметте Сливочный Сыр. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
