O_lozenkova- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя O_lozenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

64,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

1573 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 63,43г | Углев: 214,28г. Завтрак: Nordic Овсяные Хлопья, Сахар, Молочное Изобилие Молоко, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Обед: Магнолия Сырники из Творога, Живые Ядра Подсолнечника (Жареные), Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром). Ужин: Jardin Кофе Молотый, Сахар, Сыр Российский, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Перекус/Другое: Магнолия Сырники из Творога, Jardin Кофе Молотый, Сахар. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

O_lozenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

O_lozenkova- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

O_lozenkova-Изменение Веса