Frank #23- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

2268 ккал

Жир: 88,13г | Белк: 195,86г | Углев: 164,65г. Завтрак: Gouda, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Обед: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Olivenöl , REWE To Go Hähnchen Salat High Protein. Ужин: Ostsee Fisch Rollmops, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Перекус/Другое: Ja! Zaziki, Jever Fun, Ja! Minis mit Edelschimmel, Red Bull The White Edition , Birnen, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса