Rina0K- Журнал, 13 июн 22

Llh-31 (+0.1), Lpi-75.5 (+1), Lpu-78.5, Lpa-90 (+1), Lle-23.2 (+0.2), Lph-42 (+1.2), Lda-86 (-0.7) seminggu pesta ya jadi gini deh ☺

56,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1082 ккал

Жир: 31,77г | Белк: 38,70г | Углев: 168,17г.   Завтрак: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pepaya. Обед: Nasi Putih, Telur Dadar, Brokoli. Ужин: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Garuda Kacang Kulit, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kiranti Kiranti Original, Manggis. подробнее ...