graesthetic- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя graesthetic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

49,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

1380 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 55,17г | Углев: 162,83г. Завтрак: Palm'frutt Kurma, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Raisins, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Honey. Обед: Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Jawara Saus Sambal, SuperIndo Tahu Susu, Squid, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Nasi Merah, Yellow Sweet Corn, Spinach. Ужин: Kikkoman Gochujang, Fried Egg, Alfamart Nasi Merah. Перекус/Другое: Bakwan, Nabati Richeese Wafer. подробнее ...

1214 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

graesthetic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

graesthetic- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

graesthetic-Изменение Веса