twahlhowe- Журнал, 12 авг 14

Параметры Пользователя twahlhowe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2014

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2014:

1365 ккал

Жир: 47,22г | Белк: 100,95г | Углев: 137,99г. Завтрак: Milk (Nonfat), Safeway Leaf Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Обед: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Grilled Chicken, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Ужин: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: White Rice, Quinoa (Cooked), Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

walked to and from work

12 авг 14 написано членом: twahlhowe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

twahlhowe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

twahlhowe- Журнал, 12 авг 14

Оставить свой Комментарий

twahlhowe-Изменение Веса