미르97- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя 미르97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

53,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

1877 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 108,34г | Углев: 217,91г. Завтрак: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 멸치주먹밥, 비비드키친 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 필라델피아 크림치즈 (20g), 우드앤브릭 빵콩플레, 토마토, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. Обед: 오이 (껍질제거), 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. Ужин: 떡볶이, 김말이튀김, 삶은 계란, 라꽁비에뜨 무염버터, 토마토, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 찌니빵공장 초코 크럼블, 새우구이, 해초미인 비빔소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 해초미인 다시마국수. Перекус/Другое: 꿀빵, tft 더단백 크런치바 초코. подробнее ...

196 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미르97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미르97- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

미르97-Изменение Веса