nataliamends- Журнал, 11 июн 22

Параметры Пользователя nataliamends | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2022

97,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2022:

1622 ккал

Жир: 102,18г | Белк: 97,23г | Углев: 71,41г. Завтрак: Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Da Terrinha Farinha de Coco, Ovo. Обед: Skaf Torrada com Alho e Pimenta , Seletti Sopa de Mandioquinha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída, Macarrão de Abobrinha. Ужин: Molico Leite Desnatado em Pó, Underx Nutrition Whey Gourmet , Aviação Manteiga sem Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pomarola Molho de Tomate Passata, Subway Tomate, Royal Fermento em Pó Químico, Da Terrinha Farinha de Coco, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Lowko Sorvete de Choco Chips. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliamends-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliamends- Журнал, 11 июн 22

Оставить свой Комментарий

nataliamends-Изменение Веса