Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 76,61г | Белк: 82,58г | Углев: 36,76г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Batata Doce Cozida, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito). Ужин: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
