912yuuta- Журнал, 12 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2022

73,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2022:

1712 ккал

Жир: 18,52г | Белк: 133,71г | Углев: 251,11г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・加糖, ディープライスアーモンドミルク砂糖不使用, バナナ, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインエッグホワイトパウダー, マイプロテインオートミール. Обед: 日清シスコシスコーンサクサクリングチョコ味, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, 日清シスコシスコーンマイルドチョコ. Ужин: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: 日清シスコシスコーンサクサクリングチョコ味, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, セブンイレブンげんこつ醤油. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 12 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса