belaten- Журнал, 12 июн 22

1 я неделя на ИГ 16/8. Полёт нормальный. Мне такой режим нравится. 2 приёма пищи, особо не заморачиваюсь с меню, конечно много овощей и белок. иногда перекусываю. Моя цель избавится от постоянного кусятничества, руки по привычке тянуться что-то закинуть в рот, но я держусь. Нужно больше времени,для перенастройки организма.

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.