Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2022
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 64,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3128 ккал
|
Жир: 89,34г | Белк: 183,78г | Углев: 400,74г.
Завтрак: Nutella Nutella, Bolca Hindi Göğüs, Yumurta Beyazı, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık, Domatesler. Обед: Haribo Gold Bears, Nutella Nutella, Lavaş, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Havuç. Ужин: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Danone Activia Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık, Yağsız Patlamış Mısır, Yumurta Beyazı, Soğanlar, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Salatalık. Перекус/Другое: Sek Protein Sade Quark. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
