Alf delac- Журнал, 12 авг 14

Параметры Пользователя Alf delac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cada vez falta menos¡¡

113 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2014:

366 ккал

Жир: 11,94г | Белк: 18,08г | Углев: 48,28г. Завтрак: Jitomate, Jugo Verde, Tortillas de Maíz, Huevo (Entero). подробнее ...

4112 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, maquinas de ejercicio (rapido) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Vas muy bien, lo importante es la constancia que demuestras

18 авг 14 написано членом: Alvago

Vas muy bien, lo importante es la constancia que demuestras

18 авг 14 написано членом: Alvago

Gracias no hay de otra, hasta que esto se logre, saludos¡¡

18 авг 14 написано членом: Alf delac


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alf delac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alf delac- Журнал, 12 авг 14

Оставить свой Комментарий

Alf delac-Изменение Веса