svetasvetak28- Журнал, 12 июн 22

Параметры Пользователя svetasvetak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2022:

965 ккал

Жир: 39,39г | Белк: 29,63г | Углев: 118,62г. Завтрак: Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Denmax Брынза Болгарская, Каравай Батон Солнышко, Сухофрукты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Русский Узор Квас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Baisad Макароны Отварные. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetasvetak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetasvetak28- Журнал, 12 июн 22

Оставить свой Комментарий

svetasvetak28-Изменение Веса