phllmcgee- Журнал, 11 июн 22

Параметры Пользователя phllmcgee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weightlifting 1.25+ hr a day
50+ min walking
4500 cal day

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2022:

4016 ккал

Жир: 95,53г | Белк: 172,68г | Углев: 587,42г. Завтрак: Kroger Unflavored Gelatin, Sugar, Mott's All Natural Fruit Snacks. Обед: Royal Crown Cola RC Cola (Can), Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Chocolate Milk. Ужин: Butter , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Beef Meatballs, Glenview Farms Whipped Butter Spread, Dinner Rolls, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , The Pasta House Co. House Salad. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Chocolate Milk. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phllmcgee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phllmcgee- Журнал, 11 июн 22

Оставить свой Комментарий

phllmcgee-Изменение Веса