mnturtle- Журнал, 12 авг 14

Параметры Пользователя mnturtle | < Предыдущая Запись |Следующий >

fighting infection

101,5 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2014:

1338 ккал

Жир: 44,28г | Белк: 101,96г | Углев: 143,08г. Завтрак: Muesli ginger pear macadamia, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Обед: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, McDonald's Newman's Own Creamy Southwest Dressing. Ужин: Green Giant Basil Vegetable Medley, Jennie-O Turkey Burgers Jalapeno Jack, Village Hearth Light Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Перекус/Другое: Pure Protein Pure Protein Shake - Vanilla Creme (Pure Protein), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mnturtle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mnturtle- Журнал, 12 авг 14

Оставить свой Комментарий

mnturtle-Изменение Веса