Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2022
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2161 ккал
|
Жир: 98,88г | Белк: 58,67г | Углев: 264,41г.
Завтрак: Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Hood 1% Lowfat Milk, Millville Honey Grahams. Ужин: Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Mama Cozzi Calzone Four Cheese , Hanover Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Chocolate Fudge, Dove Dark Chocolate Miniatures, Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces. подробнее ...
|
|
1999 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Уборка - 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
