ArchSkuD- Журнал, 11 июн 22

As long as I feel like I look good, and I love, accept, and honor myself, the low 160s is just fine with me! I was kind of expecting to go down another 10 maybe though. If you don't recognize that, look up Brad Yates on YouTube 😁 I tap with him.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2120 ккал

Жир: 84,97г | Белк: 114,66г | Углев: 259,82г.   Завтрак: Domino's Pizza 14" Thin Crust Vegi Feast Pizza, Pineapple , Raspberries , Strawberries , Blueberries . Ужин: Subway Onions, Cheddar or American Type Cheese, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Tomatoes, Subway Pepperjack Cheese, Subway Spinach, Subway Green Peppers, Subway Jalapeno Peppers, Subway 6" 9-Grain Honey Oat Bread. Перекус/Другое: Apple Dessert Crisp, Soft Serve Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). подробнее ...