Mike in NC- Журнал, 11 июн 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2022

80,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2022:

1859 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 115,64г | Углев: 217,39г. Завтрак: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Driscoll's Organic Strawberries. Обед: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Lasagna with Meat. Ужин: Chocolate Pound Cake, QuickChek Regular Garden Salad, Idaho Spuds Potatoes, Cooked Carrots, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Arnold 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 11 июн 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса