Bruna Danieli Souza- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя Bruna Danieli Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

112,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1169 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 81,71г | Углев: 110,27г. Завтрак: Pão com Manteiga, Cafezinho, Café com Leite Integral. Обед: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Café com Leite Integral. подробнее ...

3404 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna Danieli Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna Danieli Souza- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

Bruna Danieli Souza-Изменение Веса