Hypothyroid50sGal- Журнал, 11 июн 22

Counting calories really sucks 😕 but it's hard to argue with the results. If I can loose 5lbs a week I'll reach my goal by my birthday. Time to kick it up a notch and add in some more cardio.

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1073 ккал

Жир: 40,15г | Белк: 36,90г | Углев: 104,01г.   Завтрак: Swanson 100% Natural Beef Broth. Обед: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Kraft Tartar Sauce, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Trident Seafoods Beer Battered Cod, Hooters Naked Chicken Wings. Перекус/Другое: York Peppermint Patties (Snack Size), Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Гребля - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...