Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2022
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3053 ккал
|
Жир: 77,75г | Белк: 236,84г | Углев: 338,72г.
Завтрак: Frit Ravich Almendras Tostadas, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Blanxart Chocolate Negro Ecológico 77%, Brócoli, Hacendado Salteado de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Patata. Ужин: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Aragonesa Harina de Trigo, Mantequilla sin Sal. Перекус/Другое: Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos, Manzanas Granny Smith, Arroz Blanco, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|