|
Вчера весь день был жор, который обычно бывает после посиделок, ела все соленое, на мучное слава богу не набросилась, а хотя утром в 10 я купила пирожок с мясом, ещё пыталась его сюда вписать не зная веса😅 а уже дома ела солёную рыбу, на хлебце с творожным сыром, не считала, поэтому также пила много жидкости) сегодня все буду считать✊🏼
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1140 ккал
|
Жир: 42,73г | Белк: 48,73г | Углев: 149,69г.
Завтрак: Сахар, Лантэль Нежный Заменитель Сухих Сливок на Растительной Основе, Плавыч Творожный Сыр Фета, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Растительное Масло, Листья Салата, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета. Перекус/Другое: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Bonduelle Белая Фасоль, Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Меня от сильных зажоров спасает занесение калоража в ФС. Как вижу, что предел по калориям, сразу перестаю есть.
10 июн 22 написано членом: irisha_osta
|
Вот вчера весь день сонная ходила, поэтому ничего не заносила, разве что пирожок, кофе. Сегодня все буду считать, благо выходные😁
10 июн 22 написано членом: ivvadarten_22
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ivvadarten_22-Изменение Веса
|
