Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2022
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 60,12г | Белк: 92,79г | Углев: 147,08г.
Завтрак: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Белоречье Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творожок 5%, Narmak Мука Кокосовая, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Тушёная картошка со свининой. Перекус/Другое: Лента Яблоко, PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Молоково Молоко 3,2%, Milk Republic Белорусский Пломбир, Огурец Свежий, Дымов Ветчина Диетическая, Parmalat Молоко 1,8%, Творожная (5%простоквашино) лепешка с сулугуни. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
