ShprotaDelovaya- Журнал, 11 июн 22

Параметры Пользователя ShprotaDelovaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

начинаю сдавать позиции...не то что срывы, хочется расширить рацион, и все не то...по каларажу все в норме...вес уходит...объемы стоят...начинаю терять уверенность...

95,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2022:

1575 ккал

Жир: 104,02г | Белк: 93,70г | Углев: 73,14г. Завтрак: Кофе, Овсяша Миндальное Молоко, Мякоть говядины, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Обед: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Шея Индейки. Ужин: Шампиньоны Гриль, Баклажан Кабачки на Гриле, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShprotaDelovaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShprotaDelovaya- Журнал, 11 июн 22

Оставить свой Комментарий

ShprotaDelovaya-Изменение Веса