Alinakoha- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя Alinakoha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

1176 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 65,23г | Углев: 36,95г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Обед: Рагу из Кабачков. Ужин: Вина Рислинг, Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Рагу из Кабачков. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alinakoha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alinakoha- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alinakoha-Изменение Веса