MTevis22- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя MTevis22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

94,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

2228 ккал

Жир: 93,45г | Белк: 132,91г | Углев: 206,26г. Завтрак: Guaraviton Guaraviton, Pão de Açúcar Torta de Frango, Suco de Abacaxi. Обед: Vibe Energético , Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bimbo Rap10 Tradicional, Nutrata Premium Whey, Queijo Branco, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Nutrata Premium Whey, Amazon Açaí + Guaraná. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MTevis22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MTevis22- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

MTevis22-Изменение Веса