stepbench- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

939 ккал

Жир: 27,16г | Белк: 73,39г | Углев: 64,84г. Завтрак: coffee creamer, Coffee. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Red Onions, EGG WHITES BOB EVANS. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops, Ritz Toasted Chips - Veggie. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 29 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю