Sherota- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя Sherota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

77,2 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

1632 ккал

Жир: 88,66г | Белк: 124,37г | Углев: 100,93г. Завтрак: Strawberries, Kraft Cool Whip, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Обед: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, velveeta cheese slices, Mustard. Ужин: Bacon, Trader Joe's Salsa Verde, White Rice, Butter (Salted), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Red Onions, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Trader Joe's Large Hazelnuts. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sherota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sherota- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

Sherota-Изменение Веса