912yuuta- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

2367 ккал

Жир: 51,62г | Белк: 180,03г | Углев: 293,07г. Завтрак: シャトレーゼ玄米まるパン, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, バナナ, 不二家毎日カカオ70％, グリコアーモンド効果砂糖不使用. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, 卵焼き, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 福井堂白桃ゼリー, ハタダ水ようかん(小倉), エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 敷島堂福寿ようかん, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, 不二家毎日カカオ70％, シャトレーゼ玄米まるパン, アサヒフードアンドヘルスケア一本満足バーシリアルチョコ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), さつまいも. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 18 часа и 34 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса