Vih Gomes- Журнал, 10 июн 22

10/06 - Registro de peso para acompanhamento.
Mesmo em ciclo menstrual o peso baixou um pouco, considerando que nesse período normalmente eu GANHO peso, está ótimo.

97,1 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг.    Еще предстоит сделать: 27,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1044 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 76,56г | Углев: 87,34г.   Завтрак: Café Descafeinado. Обед: Banana Prata, Aipo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Alface. Ужин: Banana Prata, Natural Salads Couve Manteiga, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mal Cozido, Pêssegos. подробнее ...