LydiaG81- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя LydiaG81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

1419 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 73,93г | Углев: 161,29г. Завтрак: Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Untar Light, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Alimerka Yogur Sabores, Ensalada de Garbanzos. Ужин: Pan de Pueblo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Mercadona Filete de Pavo . Перекус/Другое: Auchan Nueces Mondadas, Manzana Golden, Cerezas. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

😳😳👏👏👏👏

10 июн 22 написано членом: jordibuseros

Jajaja Jordi, es que esta semana si fui al gym por las mañanas, luego hacer lo de casa, recoger niña, y a currar toda la tarde. En mi trabajo comprobé este día que hago unos 17000 pasos y yo sigo comiendo menús por semana de una media de 1300 calorías 😅 así así no te me asustes que no hice la dieta de la piña ni nada de eso raro

10 июн 22 написано членом: LydiaG81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LydiaG81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LydiaG81- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

LydiaG81-Изменение Веса