michell_gardella- Журнал, 10 июн 22

Llevo una temporada muy rara, a veces con unas ganas de comerme todo y ahora he vuelto digamos a ponerme a ello con el orden de comidas y hace casi dos semanas empecé a ir al gym, trato de ir 5 días a la semana, pero siento que me está costando la vida bajar de peso, lo único que me da miedo en el gym es fastidiarme más la espalda, tengo una lumbalgia que me duele la vida, estuve con inyecciones de corticoides y otros medicamentos, el trauma me dice que deje de hacer deporte, pero al hacer deporte se me quita el dolor 😣, escribo aquí para desahogarme un poco, creo que es el único sitio donde todos buscamos nuestro objetivo de tener una vida saludable. Un saludo

89,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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3037 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...